Notre formation sophrologie à Rennes

L’Institut Psynapse, qui dispense des stages dans toute la France, propose également des formations Sophrologie à Rennes.

Ces formations Sophrologie à Rennes sont composées de plusieurs cursus, dont certains sont destinés aux débutants, alors que d’autres conviendront à des praticiens expérimentés. Étudiez la sophrologie dans votre ville.

Vous trouverez ci-dessous un calendrier de la prochaine formation Sophrologie à Rennes ainsi que les tarifs et les pré-requis demandés.

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Un mot sur la sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation et de développement personnel. Elle étudie la conscience de chacun pour parvenir à un bien-être général. Elle permet notamment une bonne gestion du stress. Inventée par Alfonso Caycedo dans les années 60, elle a été renommée par la suite « sophrologie caycédienne » afin de marquer sa différence par rapport aux autres types de sophrologie qui se développèrent partout.

La sophrologie apporte des techniques permettant de mieux respirer et également d’apprendre à gérer son état d’esprit et ses pensées. Cette méthode permet de se plonger dans un état de conscience légèrement modifié, afin de se focaliser sur ce que la personne souhaite résoudre.

Technique proche de la PNL ou de l’hypnose par certains points, la sophrologie assure au patient une gestion de la douleur physique et du stress, une maîtrise de certaines dépendances (alcool, tabac), ou encore une amélioration de la concentration.

De façon plus simple, la sophrologie est utilisée pour améliorer son hygiène de vie. Elle permet en effet d’avoir un sommeil de qualité, de manger correctement ou encore de moins tomber malade.

Les modules de formations sophrologies sont souvent basés sur le stage de Praticien Sophrologue qui présente de nombreuses heures de théories mais également de pratique, puisque cette formation nécessite plus de 100 heures de mise en situation réelle. Cette partie fait d’ailleurs l’objet d’un rendu de mémoire à la fin du stage afin de valider la certification.

Pratiquer la sophrologie à Rennes

Nos formations sophrologie à Rennes sont très motivantes grâce à un cadre d’étude et un centre de stage agréables. Afin de profiter au maximum des bienfaits de la vie rennaise, prenez le temps de vous balader dans la ville.

Commencez par trouver un hébergement à la fois proche du centre-ville et du lieu des formations sophrologie de Psynapse. Ainsi, vous pourrez vous déplacer à pied aisément. Cependant, si le lieu que vous souhaitez visiter est trop éloigné pour y accéder à pied, il existe un réseau de transports performant. Vélo, voiture de location, taxi, métro ou bus, vous pouvez vous déplacer à Rennes facilement.

Il existe de nombreuses activités à faire à Rennes. Pour connaître les événements du jour, consultez l’agenda de l’office de tourisme. Vous pouvez également faire diverses visites. Opéra, théâtres et salles de spectacle ne manquent pas dans la ville. Des festivals sont aussi organisés tout au long de l’année : musique, littérature, art… Il y en a pour tous les goûts. Vous pouvez également visiter de nombreux musées.

Une fois que vous êtes inscrit à l’un de nos modules de formations sophrologie à Rennes, vous pouvez commencer à étudier votre itinéraire et le meilleur endroit où vous souhaitez être logé.